5 trucos para endulzar la comida que no conocías

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5 trucos para endulzar la comida que no conocías

¿Eres amante de los postres o bebidas dulces?

Seguro que sí, aunque la salud es lo primordial, lo importante es tener en cuenta no consumir en excesos azúcar.

Es verdad los tiempos cambian y sinceramente todas las bebidas y comidas que existen la azúcar es esencial, pero que tal si puedes lograr ese efecto endulzante de forma diferente.

En este corto artículo te revelare rápidamente, algunas formas de cambiarla en tu alimentación.

Seguro has escuchado esta frase.

Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.

Al saber esto me imagino lo ansioso por saber las alternativas, así que vamos con ellas.


Endulzantes naturales saludables

  • Especies dulces.

Si es un poco intuitivo esto que, recomiendo, pero la canela, las pimientas y los clavitos de olor, los puedes añadir al agua del café sin problemas.

Le Dará un sabor dulce, sino toma el ejemplo del arroz con leche o el mismo dulce de lechosa lo dulce que llegan a ser, con estas especies.

  • Agua y pulpa de coco.

La pulpa del coco que mayormente se bota al consumir el agua del mismo. Esto te servirá sin duda en darle dulce a tu cuerpo a través de la avena, los cereales o agregar en algunos postres.

  • Frutas dulces o maduras (puré).

Unas que otras frutas sirven en la preparación de bebidas, al momento, de disminuir el uso de la azúcar. Estas frutas son la guayaba, durazno, el mango o el melocotón bien cocinado y maduros, te servirán 100%.

  • Vainilla.

Vainilla natural puede llegar hacer muy pero muy costosa. En particular, me gusta por lo que aporta de dulzura en algunas bebidas como el café, postres, licores dulces o las ensaladas. Se puede añadir al final de cada infusión también.

  • Leches vegetales.

De manera sencilla se puede preparar esta leche, teniendo en la mano unas almendras peladas, se remoja el día anterior con leche, más agua hervida. Se licua y se cuela, contribuye a una sensación dulce en cualquier comida o líquido.

Conclusión

Sin problemas podrás comer lo que quieras con estos maravillosos trucos. Es una manera saludable de variar y mantenerte siempre alerta, tu salud te lo agradecerá.

Si usted todavía se pregunta, ¿cómo puedo hacerlo?

Simple ahora no tienes excusas.

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